En studios


Vinyasa - Yoga Village

lundi 12h00 & jeudi 12H30
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Prénatal - Yoga Village

jeudi 11h30
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Yin Yoga - Mayashala

vendredi 18h00

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En salle louée


Vinyasa - Yoga Searcher

lundi 19h45
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Vinyasa - Studio LM

samedi 11h15
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En ligne (ZOOM)


Vinyasa

Mercredi 19h
Samedi 11h15


Yin

Mardi 19h

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Mes cours de yoga




La majorité de mes cours sont des vinyasa flows, c’est à dire des cours où l’on passe avec intelligence et grâce d’une posture à l’autre en suivant le rythme de nos respirations, en étant accompagné de musique. Ce sont des cours dynamiques, tout en restant ouverts à tous. De l’autre coté du spectre j’enseigne le Yin yoga que j’adore, qui est un yoga calme, au sol, où l’on tient les postures plusieurs minutes, en laissant les muscles (yang) au repos pour travailler sur les tissus conjonctifs (yin). Ce sont des cours calmes, sans pour autant être faciles.  Enfin j’enseigne depuis des années le yoga prénatal qui comme son nom l’indique est adressé à nos amies enceintes 🙂