En studios
Vinyasa - Yoga Village
lundi 12h00 & jeudi 12H30
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Prénatal - Yoga Village
jeudi 11h30Je réserve
Yin Yoga - Mayashala
vendredi 18h00Je réserve
En salle louée
Vinyasa - Yoga Searcher
Vinyasa - Studio LM
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Mes cours de yoga
Mes cours de yoga
La majorité de mes cours sont des vinyasa flows, c’est à dire des cours où l’on passe avec intelligence et grâce d’une posture à l’autre en suivant le rythme de nos respirations, en étant accompagné de musique. Ce sont des cours dynamiques, tout en restant ouverts à tous. De l’autre coté du spectre j’enseigne le Yin yoga que j’adore, qui est un yoga calme, au sol, où l’on tient les postures plusieurs minutes, en laissant les muscles (yang) au repos pour travailler sur les tissus conjonctifs (yin). Ce sont des cours calmes, sans pour autant être faciles. Enfin j’enseigne depuis des années le yoga prénatal qui comme son nom l’indique est adressé à nos amies enceintes 🙂
