Nous nous intéressons souvent à l’anatomie dans deux circonstances :

– La première concerne les blessures (soit de manière préventive, soit après une blessure)

– La seconde survient lorsque nous souhaitons réaliser une posture particulière, mais que nous n’y arrivons pas et voulons comprendre pourquoi. En d’autres termes, lorsqu’on recherche la technique ou la restriction anatomique qui limite notre capacité à effectuer une posture.

Nous recherchons souvent « la réponse » au problème ou à la blessure. Malheureusement, il n’y a souvent pas une seule réponse ou une solution simple. C’est précisément pourquoi la connaissance de notre anatomie est cruciale.

Lorsque nous comprenons les composants sous-jacents de l’anatomie en relation avec le yoga, nous pouvons trouver la solution à un problème spécifique pour nous même ou pour un élève.

C’est exactement ainsi que j’ai utilisé l’anatomie dans mon enseignement depuis 2014. Mon objectif est de fournir des explications simples et compréhensibles sur la relation entre l’anatomie et le yoga afin que vous puissiez l’appliquer à votre propre pratique ou enseignement.

Notre moyen d’exploration est le corps. Comprendre sa fonction hollistique dans les postures de yoga nous aide à comprendre notre expérience tout en nous assurant de rester en sécurité, sans blessures, et en nous aidant à devenir de meilleurs guides, pour nous mêmes ou pour les autres.

Cette formation est ouverte à tous, que vous soyez élèves, professeur de yoga, ou tout simplement passionné de mouvement, dès lors que vous souhaitez en savoir plus sur le corps humain.

Si vous êtes professeur de yoga, vous connaissez des centaines de postures et pouvez animer un cours, mais peut-être cherchez-vous à comprendre et à incarner l’anatomie humaine pour vraiment affiner votre pratique, vos consignes et votre enchaînement d’asanas lors d’un cours.

L’objectif de cette formation est de comprendre comment fonctionne le corps humain du point de vue anatomique, afin d’avoir une conscience plus aiguë pendant les postures de yoga et approfondir sa pratique.

Si vous êtes pratiquant de yoga: Apprenez le mode de fonctionnement de votre corps pendant la pratique. Connectez et intégrez les postures d’une manière totalement nouvelle.

Si vous êtes professeur de yoga: Comprenez mieux vos élèves et aidez-les en toute confiance à comprendre leur corps et à prévenir les blessures.

L’idée est que lors d’un cours de yoga, les indications données pour guider une pose soient comprises tant par le cerveau qui visualise la mécanique sous jacente, que par le corps qui va effectuer le mouvement non pas de façon mécanique mais de façon raisonnée, consciente et donc avec un impact bien plus grand.

Être capable de comprendre :

Public visé :

Cette formation est ouverte à tous, que vous soyez élèves, professeur de yoga, ou tout simplement passionné de mouvement, dès lors que vous souhaitez en savoir plus sur le corps humain.

Capacité d’accueil :
16

Durée :
3 Jours

Nombre d’heures :
30h (24h présentiel + 6h distanciel)

Délai d’accès :
Le délai pour la mise en place de la formation est habituellement de 3 mois

Evaluation :

Sanction :

HORAIRES :
Matin : 8h30 – 12h30 / Après midi : 14h- 18h

LIEU: Rue du Faubourg du temple paris 11 (ouverture Mars 2025)

TARIF: A partir de 599 euros (prises en charge par les différents organismes de formation possibles, sur demande auprès du Yoga Pop)


POUR CONFIRMER VOTRE PARTICIPATION : ici